请教新老棋友

胖刺头

下棋其实是十分消耗体力的，建议多做有氧运动，慢跑，游泳，跳绳，营养要全面，睡眠要充足。多做最简单的基本死活，培养棋感，5分钟做不出来的题都算难题，每天最多做一道。下棋可以提高记忆力的，不要吃太多太甜的食品。随着棋力的提高，身体机能的提高，这些现象都会慢慢消失。我做过一年多的空想数独，最难的数独题，只用看，不动笔，直到算明白所有未知格子里填的数字后再一次性填写完。 最开始一道题可能要用2小时，需要不断重复计算并记忆，后来只要半小时，和拿笔写差不多的程度。 然后发现下棋计算能力也有很大提高，这些都是用脑项目都是相通的